En el marco del Día de las Personas Adultas Mayores, el Sistema Municipal DIF Puebla Capital, a través de su presidenta MariElise Budib, reafirmó su compromiso con este sector, impulsando espacios para el desarrollo integral, bienestar emocional y salud mental de las personas adultas mayores.
Según la psicóloga María de los Ángeles García, a partir de los 60 años, las capacidades cognitivas como la memoria, el juicio y el pensamiento tienden a disminuir, por lo que es esencial que las personas adultas mayores se mantengan mentalmente activas.
Se recomienda realizar actividades como:
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Ejercicio físico
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Alimentación saludable
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Lectura
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Juegos de mesa
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Canto
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Pintura y mandalas
Estas acciones estimulan ambos hemisferios del cerebro y fortalecen su funcionamiento.
“Es importante no dejar solo al adulto mayor, acompañarlo en sus actividades, y fomentar su independencia”, subrayó la especialista.
La especialista invitó a las y los adultos mayores a crear nuevos entornos de descanso y recreación, sin asumir nuevamente el rol de padres o cuidadores primarios.
“El momento del adulto mayor es para disfrutar: pasear, socializar, y asistir a actividades recreativas como las que ofrece el SMDIF Puebla Capital”, afirmó.
El SMDIF Puebla Capital cuenta con una matrícula semanal de alrededor de 350 personas adultas mayores inscritas en más de 20 talleres, entre ellos:
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Gimnasia cerebral
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Manualidades
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Ritmos latinos y danzón
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Yoga
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Cachibol
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Estilismo y corte
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Ejercicio físico
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Reparación de electrodomésticos
Estas actividades no solo fomentan la salud física y cognitiva, sino que también promueven la convivencia social y emocional.
Graciela Torres, maestra de manualidades, explicó que más allá del aprendizaje, los talleres ofrecen acompañamiento psicológico y moral, creando un entorno de confianza y familia.
Silvia Espinosa, alumna, comentó:
“Es muy importante para nosotros porque nos relaja, convivimos y estamos unidas.”
Reyna Rojas, también alumna, agregó:
“Aquí encontré compañía. Ya no estoy sola en casa, y eso me trajo de vuelta a la vida activa.”
El Gobierno de la Ciudad de Puebla, a través del SMDIF, continúa fortaleciendo su compromiso con las personas adultas mayores, brindándoles oportunidades para desarrollarse, aprender y socializar, mejorando así su calidad de vida.
